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ビタミンD
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    ビタミンDが不足すると、くる病になると聞いていましたが、
    骨折にも関係するとか。
    日光の少なくなる冬場に老人の骨折が多いとか。
    それでも日本では夏5分、冬10分ぐらい日に当たれば良いみたいで、
    普通に生活する分には問題なさそうです。

    しかしインド出身の両親から、イギリスで生まれた
    赤ちゃんはビタミンD不足だとか。
    褐色の肌はメラニンが多く、紫外線を防御する能力が高いのですが、
    イギリスのような場所ではかえって問題が生じるらしいのです。
    生まれた場所に適した体になっているのですね。
    人間はアフリカから誕生し、メラニンの量を変えたからこそ、
    世界中に住めたのです。
    進化ってすごいですね。
    | じょあん | 健康 | comments(0) | - | - | - |
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