無料ブログ作成サービス JUGEM
←prev entry Top next entry→
これが腰痛?
0
    体をひねったような姿勢でモニタを見ることが多いのですが、
    長時間椅子に腰掛けていたせいもあるのでしょうか。
    左の腰のあたりが痛い・・・
    そしてゴルフをしている時は平気だったのですが、
    夜から腰の真ん中あたりが痛いのです。
    体を反らせるのはいいのですが、前にかがむと
    「イタイ」のです。
    これがよく聞く
    腰痛なのでしょうか?
    ぎっくり腰になるのは避けたいので、痛くない範囲で
    ストレッチをしたり、歩いたりしています。
    ツボもちょっと押してみたけれど。
    後はお風呂に入ったりして血行を良くするといいのでしょうか。
    | じょあん | 健康 | comments(0) | - | - | - |
    Comment
    name:
    email:
    url:
    comments: