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ノースリーブの賞味期限
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    ノースリーブが似合うか疑問を感じつつ、家の中では着ています。
    数年前まではダンベル体操をすると、腕の筋肉がしまった様な気がするのですが。
    最近は筋肉が怠け者になったのか?
    筋肉がダンベルの重さになれてしまったのか?
    2kgのダンベルを使用しているので、これ以上重いのも無理な気がします。
    腕の下側が”振り袖”にならないように回数を増やすしかないのでしょうか。(実際には振り袖は着たことがありません。着てみれば良かったかも)

    ダンベル体操をすると、筋肉が増えて太りにくい身体になるそうですが、あまり影響を感じません。結局回数が足りないのに尽きるのでしょう。
    ストレッチもしないと、ウォーキングもしないと、お肌のマッサージ、ヨガも・・・年々やることが多くなります。せめて若いうちに勉強でもしておかないと、と今更わかります。誰かもっと早くに教えて欲しかった。ポロリ

    年を重ねるに従いメンテナンスに時間がかかるのです。寝不足でも大丈夫なうちに、勉強をしっかりしておくことです。
    | じょあん | ボディケア | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
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    2007/04/09 8:10 PM posted by: お茶してやせる!ダイエットプーアール茶
    ■プーアール茶とは?ビルマの国境に近い、雲南省の高地に産するツバキ科の茶の木から取れる茶葉「雲南大葉種」を発酵(後発酵)させてつくられた健康茶です。ウーロン茶に匹敵する知名度がある代表的な中国茶です。味はまろやかで、深い滋味と甘味があり、香気の陰にた